ההשפעה של הריח על מצב הרוח

קרה לכם פעם שפתאום הרגשתם ממש עצבניים ולא הבנתם למה? או שפתאום חשתם חרדה שמשתלטת על כל נימי גופכם? או לחילופין שחיוך גדול עלה על פניכם ותחושת שמחה חמימה עטפה אתכם מבלי שמשהו משמח קרה? אם דבר כזה קרה לכם, סיכוי סביר שאחד החושים שלכם קלט משהו, מבלי ששמתם לב לכך במודע, ששיפר או הירע את מצב הרוח שלכם. זה יכול להיות ריח שהרחתם  – אז איך ריח, בתור אחד החושים, יכול להשפיע על מצב הרוח שלכם?

 

אם ריח יכול להשפיע על מצב הרוח, איך אני יכול לנצל זאת לטובתי?

בהמשך נרחיב לעומק על התופעה שבגינה ריח יכול להשפיע על מצב הרוח, אך קודם כל, מומלץ לחשוב כיצד ניתן לרתום את המידע הזה לטובתנו האישית. אם ריחות מסוגלים להשפיע על מצב הרוח שלנו, לטובה או לרעה, כמובן שנעדיף שהוא ישפיע לטובה. דרך אחת לעשות זאת היא להקיף את עצמנו בריחות שאנו אוהבים או שמזכירים לנו זמנים טובים יותר. בין אם דרך בישול מאכלים שאתם אוהבים, קניית פרחים או רכישת נרות ריחניים בחנויות כמו candle club.

אם ריח יכול להשפיע על מצב הרוח, איך אני יכול לנצל זאת לטובתי

למה שריח יוכל להשפיע על מצב הרוח שלנו בכלל?

על מנת להבין לעומק האם וכיצד ריח יכול להשפיע על מצב הרוח שלנו, נצטרך לקחת צעד לאחור. לבני אדם יש זיכרונות מעצבים. זיכרונות אלה יכולים להיות טובים או שליליים, משמחים או מדכאים או כל דבר בין לבין. למרבה ההפתעה, אין זה חריג שבני אדם ישכחו, או ידחיקו, זיכרונות קשים מסוימים. כך יוצא שלעתים, דברים בסביבה, בין אם אדם מסוים, מקום כלשהו או ביטוי ייחודי, עלולים להזכיר ולהציף את הזיכרונות הללו וכך להשפיע על מצב הרוח שלכם.

 

אבל איך הריח יכול להזכיר זיכרון מסוים?

הרבה יותר קל להבין איך דברים כמו פגישה מקרית של אדם מסוים או הגעה למקום בו נכחתם בעבר, עלולים להזכיר אירועים מהעבר ולגרום לשינוי במצבכם הנפשי. אך כדאי להבין שכמו שאנשים או מקומות יכולים לעורר תגובות מסוג זה, גם מאכלים, טקסטורות, צלילים או ריחות יכולים ליצור קונוטציות לזמנים או מקומות אחרים וכך לעורר תגובה רגשית חזקה.

אבל איך הריח יכול להזכיר זיכרון מסוים

איך אני יכול להבין יותר טוב את השינויים הללו במצב הרוח?

הדרך הטובה והיעילה ביותר להבין את התחושות והרגשות שלכם היא להתייעץ עם פסיכולוג. טיפול פסיכולוגי מציע כלים שיכולים לעזור להבין למה ריחות מסוימים משפיעים עליכם לרעה ולמה ריחות אחרים משפיעים על מצב הרוח שלכם לטובה. מומלץ לפנות למטפל מוסמך ובעל רקע אקדמי ולא לקואצ'רים למיניהם, שכוונותיהם אולי טובות אבל חסר הידע הנדרש כדי לסייע.

 

סיכום

ריח, כמו חושים אחרים, יכולים להשפיע לטובה או לרעה על מצב הרוח שלנו. לכן, מומלץ להקיף את עצמכם בריחות שאתם יודעים שמשפרים את מצבכם הנפשי.

ההשפעה של הריח על מצב הרוח

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
פטור ממס הכנסה לעצמאיים האם זה אפשרי
כללי
פטור ממס הכנסה לעצמאיים: האם זה אפשרי?

עצמאי? משלם מס הכנסה גבוה? יש לכם אולי אפשרות לקבל פטור! עצמאיים רבים משלמים מס הכנסה גבוה, וחשים נטל כלכלי כבד. יחד עם זאת, ייתכן שרבים מהם אינם מודעים לכך

מָסוֹרתִי
כללי
אתם שומרי מסורת? 5 דרכים להיכרות 

הבחירה במי להכיר ועם מי לפתח קשר רומנטי, היא החלטה חשובה. ישנם זוגות רבים המעוניינים לעשות זאת תוך שמירה על מסורת ותרבות. במאמר זה נציג 5 דרכים להיכרות עבור אלו

הדברה בשיטות חקלאיות
כללי
הדברת מזיקים בשיטות חקלאות

מזיקים הם בעיה משמעותית בחקלאות. הם יכולים לגרום לנזק משמעותי לגידולים, לפגוע באיכות התוצרת החקלאית ולגרום להפסדים כלכליים משמעותיים. המאמר יפרט על הדברת מזיקים בשיטות חקלאות.   חשיבות ההדברה בחקלאות

פטור ממס הכנסה
כללי
האם אתה זכאי לקבל פטור ממס הכנסה?

פטור ממס הכנסה יכול להקל משמעותית על הנטל הכלכלי של משקי בית רבים בישראל. בתנאים מסוימים, ניתן לקבל פטור חלקי או מלא מתשלום מס הכנסה. הפטורים העיקריים הם עבור הורים

חקירת פשעי סייבר
כללי
חקירת פשעי סייבר

בעולם המקושר של היום, פשעי סייבר הפך לאיום נוכח תמידי, המכוון ליחידים, עסקים ואפילו מדינות. ככל שהחיים שלנו נודדים יותר ויותר לתחום הדיגיטלי, עבריינים התאימו את שיטותיהם ויצרו רשת מורכבת

מִזרָן
כללי
5 דרכים לבחור את המזרן המושלם עבורכם

שנת לילה טובה חיונית לבריאות ולרווחה הכללית שלנו, ולבחירת המזרון המתאים יש חשיבות מכרעת להשגת שינה נינוחה ומרעננת. עם כל כך הרבה אפשרויות זמינות, מציאת המזרן המושלם יכולה להרגיש מעט

פטור ממס הכנסה
כללי
מהו פטור ממס הכנסה?

מס הכנסה הוא מקור הכנסה משמעותי עבור ממשלות ברחבי העולם. עם זאת, ישנם מקרים שבהם אנשים או גופים מסוימים עשויים להיות פטורים מתשלום מס הכנסה. פטור ממס הכנסה מתייחס להוראת