תזונה בריאה ע"פ הרפואה הסינית
רפואה סינית היא תחום עתיק, והעיסוק בו בן אלפי שנים. על אף הוותק הארוך שלו התחום השתמר במרוץ השנים, גם עם הגעתו למערב. אחד מעקרונות הבסיס של הרפואה הסינית הוא
עמוד הבית » תזונה
רפואה סינית היא תחום עתיק, והעיסוק בו בן אלפי שנים. על אף הוותק הארוך שלו התחום השתמר במרוץ השנים, גם עם הגעתו למערב. אחד מעקרונות הבסיס של הרפואה הסינית הוא
כאשר מדברים על תפריט אכילה בריא ומזונות אשר נכללים בו, ניתן להצביע על פירות קיץ רבים המכילים וויטמינים וסיבים תזונתיים. ערכים תזונתיים אלה עשויים לתרום רבות לגופכם ואף להפחית תהליכי
בעולם שבו מראה חיצוני הוא הפרמטר הכי חשוב לחיים שלנו, אין ספק שגם ביום החתונה שלך את רוצה להראות הכי טוב שאפשר. זהו אולי אחד מהנושאים הכי מאתגרים בכל תהליך
עונת הקיץ הגיעה אלינו במלוא העוצמה, עם שמיים כחולים, שמש חמימה, רוח נעימה בערבים והמון חופש לילדים. העונה הזו היא תמיד בשורה עבור מי שחובב את הפעילויות שמתאפשרות לביצוע רק
מיליוני אנשים בעולם בחרו לבסס את תזונתם על הדיאטה הקיטוגנית, התזונה שגורמת לשריפה מוגברת של שומנים. כיצד זה עובד והאם זו דיאטה באמת מומלצת? כל המידע על ירידה במשקל בעזרת
אתם לא מרוצים ממשקל הגוף שלכם? מנסים להוריד כמה קילוגרמים או שפשוט לאחרונה הבריאות נראית לכם חשובה יותר? אם כך, הגיע הזמן שתתרגלו גם אתם לצרוך יותר סיבים תזונתיים, כי
מתאמנים רבים שוקלים האם לצרוך אבקת חלבון, וזאת בשל אי היכולת לקבוע האם אכן מדובר בחלבון איכותי או שמא חיקוי. כיצד אם כן ניתן להבטיח כי אתם רוכשים חלבון איכותי?
חלבונים הם מרכיב תזונתי חשוב כפי שאתם כבר יודעים והם טובים ונכונים לעלייה במסת שריר. מתאמנים שמשלבים אכילת חלבונים חייבים לצרוך אותם בכמות מסוימת ובתזמון מתאים. איך? מתי? כמה? זה