מה הוא עיסוי פרינאום?

~2 דק' קריאה
מה הוא עיסוי פרינאום?

נשים הריוניות רבות שומעות לא פעם על עיסוי הפרינאום במהלך ההיריון שלהם. מדובר בעיסוי שמדברים עליו לא מעט בהדרכות שונות ובקורסי ההכנה ללידה. מי מכן ששמעה עליו אבל לא הבינה בדיוק במה מדובר, צריכה להישאר אתנו ולקרוא בשורות הבאות את כל הפרטים הדרושים אודות העיסוי החשוב שכל אישה הריונית צריכה להכיר מקרוב.

 

תכירו את הנשים שעומדות מאחורי המדריך

רגע לפני שיוצג בפניכם כל המידע על עיסוי פרינאום, עליכם לדעת כי המדריך הנוכחי נכתב על ידי נשים שעברו לידות ויש להן ידע מעמיק בכל הנוגע לעיסוי פרינאום. החלטנו לכתוב את המדריך ולהעלות אותו לרשת לאחר שקיבלנו מספר רב של פניות מצד גולשות שקוראות את המדריכים שלנו בקביעות. הן ביקשו לקבל מידע מקיף אודות כל מיני מושגים שנוגעים לתקופת ההיריון, הלידה ומה שבא לאחר מכן. אנחנו מיד הסכמנו לעשות זאת. שכן, זה ידוע שיש המון דברים שנשים לא מודעות אליהן. אנחנו הרי לא לומדות על כך בבית הספר או בתיכון. החיים פשוט מזמנים אותנו לחוות חוויות שונות ולחקור אותן באופן עצמאי.

 

הקדמה לעיסוי הפרינאום – קרעים וחתכים בלידה

סביר להניח ששמעת עד כה על נשים שעברו לידה וציינו בפנייך כי הן לא ביצעו עיסוי פרינאום לפני הלידה והדבר גרם לקרעים וחתכים. מצב זה מטריד נשים הריוניות רבות. שכן, כל אחת הייתה רוצה לעשות כל שביכולתה כדי להימנע ממצב שכזה. מקובל להציע לנשים הריוניות לבצע עיסוי של הפרינאום באופן עצמאי (או על ידי בן הזוג) תקופה מסוימת לפני הלידה.

 

מה זה עיסוי פרינאום?

עיסוי פרינאום הוא כזה שמתבצע באזור שנקרא בעברית חיץ הנקביים. מדובר בעצם בחלק עור גמיש שמפריד בין פי הטבעת לבין הפתח של הנרתיק. הפרינאום צפוי לעבור במהלך הלידה מתיחה מאוד חזקה, בזמן שבו התינוק מתחיל לצאת אל אוויר העולם. עיסוי זה יכול להיות מועיל ביותר אם מבצעים אותו במשך זמן קבוע לפני הלידה וגם בשלבים האחרונים שלפני הלידה עצמה, כאשר התינוק כבר מתקדם בתוך תעלת הלידה.

 

מה המטרה של העיסוי?

גורמים רפואיים רבים ממליצים לבצע את עיסוי הפרינאום כדי להביא לגמישות של האזור רגע לפני שהתינוק מגיע. אם תשאלו מיילדות, אתם תשמעו כי לדעת רבות מהן, זו הכנה טובה עבור היולדת משתי בחינות:

  1. מבחינה מנטלית
  2. מבחינה נפשית

הכנה זו טובה עבור היולדת בגלל שהיא מאפשרת להביא לתחושה מקדימה להליך שצפוי לקרות בעוד כמה רגעים, כאשר ראשו של התינוק יצא החוצה.

 

כמה מילים לפני סיום המדריך

המדריך הנוכחי צפוי להסתיים ממש בקרוב וזה הזמן לסכם את כל הנכתב לעיל. כעת, ידוע לכן מהו עיסוי פרינאום, כך שנותר לכן רק להחליט אם תרצו לבצע אותו ובאיזה שלב בדיוק. אנו מאחלות לכן בהזדמנות זו שתהיה לידה קלה ובידיים מלאות.

מסאז

 

כתבות קשורות

איך למנוע אצבע פטיש? שיטות טיפול ותרגילים לשמירה על כף הרגל
בריאות

איך למנוע אצבע פטיש? שיטות טיפול ותרגילים לשמירה על כף הרגל

אצבע פטיש היא מצב אורתופדי שכיח בכף הרגל, שמתרחש כאשר אחת האצבעות – בדרך כלל האצבע השנייה או השלישית – נשענת בצורה לא תקינה, כיפוף של המפרק האמצעי כלפי מעלה והקצה לכיוון רצפת כף הרגל. מצב זה עלול לגרום לכאבים, חוסר נוחות בעת הליכה או עמידה, ולעיתים אף להיווצרות יבלות או כריות לחץ באזור. הטיפול

15 בפברואר 2026 · ~4 דק' קריאה
איך שינה בטוחה מגנה על בריאות הילד – למה מעקה/מגן מיטה חשוב כבר מגיל שנה
בריאות

איך שינה בטוחה מגנה על בריאות הילד – למה מעקה/מגן מיטה חשוב כבר מגיל שנה

מי שמגדל פעוט יודע: שנייה של חוסר תשומת לב, והסקרנות כבר קופצת מהמזרן. בדיוק כאן נכנס לתמונה מעקה/מגן מיטה – פתרון פשוט שנותן שקט לבית ולגוף הקטן. מעקה נכון שומר על רצף שינה, מפחית חרדה סביב נפילות, ותורם ממש לבריאות הלילה של הילד. זה לא "עוד אביזר" – זה הבסיס לשגרה רגועה שבה הילד נרדם

3 בינואר 2026 · ~5 דק' קריאה
הפחתת דלקות בגוף: כיצד אורח חיים בריא תומך בבריאות גברית
בריאות

הפחתת דלקות בגוף: כיצד אורח חיים בריא תומך בבריאות גברית

דלקת כרונית "שקטה" היא כמו אש קטנה שרוחשת מתחת לפני השטח – לא תמיד מרגישים אותה, אבל היא מתישה את הגוף לאורך זמן. אצל גברים, היא יכולה להשפיע על אנרגיה, על מסת שריר, על החשק וגם על בריאות הלב. החדשות הטובות? לא מדובר בקסם או בגלולה, אלא בהרגלים יומיומיים שמסתדרים יחד. כשהתזונה, התנועה, השינה והלחץ

20 בנובמבר 2025 · ~6 דק' קריאה
נשירת שיער אחרי לידה: מה באמת עוזר? מהבדיקות הרפואיות ועד שיקום ביתי עם קרטין וקי-18
בריאות

נשירת שיער אחרי לידה: מה באמת עוזר? מהבדיקות הרפואיות ועד שיקום ביתי עם קרטין וקי-18

נשירת שיער אחרי לידה יכולה להרגיש כמו סופת חוטים קטנה בכל מקלחת, אבל ברוב המקרים זו תופעה זמנית והורמונלית. הגוף עושה איפוס, והקרקפת פשוט משחררת שערות שנאחזו חזק במהלך ההריון. מה בכל זאת כדאי לבדוק, ואיך מחזירים לשיער מראה מלא, גמיש ובוהק בלי להעמיס? כאן נכנסים לתמונה איזון רפואי עדין, הרגלים קטנים בבית, ושיקום חכם

9 בנובמבר 2025 · ~8 דק' קריאה