איך בודקים האם סובלים מהפרעת שינה?

כל אדם רוצה להיות כמה שיותר בריא השאלה היא איך ניתן להשיג זאת באמצעים רגילים מבלי לקרוע את עצמכם.

אם כן יש הרבה דברים המשפיעים עלינו כמו למשל כמה ירקות אנו אוכלים, כמה אנחנו רצים והולכים, איזה תרופות אנו לוקחים, מה הגנטיקה שלנו אומרת ועוד.

אך אחד הדברים החשובים ביותר לכל הדעות בנושא הבריאות שלנו זה השאלה איך אנו ישנים.

מי שסובל מהפרעות שינה יהיה בבעיה חמורה ביותר מכיוון שהדבר ישפיע על כלל סדר היום שלנו.

זה לא הגיוני שאנו נישן שעה בלילה ואחר כך נתפקד כמו שצריך לאורך כל היום.

על רקע זה יש חובה לציין כי אם אנו סובלים מהפרעות שינה אנו חייבים לפנות אל מעבדת שינה אשר תסייע לנו להתגבר על הבעיות.

במעבדה יבדקו את כל נושא השינה שלנו וימליצו על המשך טיפול בבעיית השינה שלנו.

 

האם בדיקה במעבדת שינה כואבת?

אחת השאלות החשובות ביותר היא האם בדיקה במעבדת שינה כואבת? ישנם אנשים אשר חוששים ללכת לבדיקה במעבדת שינה מכיוון שהם לא יודעים מה היא כוללת והאם היא כואבת או לא. אם כן אתם חייבים להבין כי בדיקת שינה אינה כואבת ואתם לא צריכים לדאוג בגללה. במעבדת שינה רק יבדקו מה אתם עושם בלילה ואיך אתם ישנים וזאת באמצעות חיבורכם למכשירים שלא כואבים בכלל ולא מסוכנים בכלל. לכן הפחד ממעבדת שינה הוא לא מוצדק והוא לא במקום ואתם ממש אבל ממש לא צריכים לפחד מן הבדיקה במעבדה ואפשר לבצע אותה ללא חשש או פחד.

 

האם זה משנה לאיזה מעבדת שינה אני הולך?

לקריאה על בדיקה במעבדת שינה כנסו ללינק המצורף ושם תקבלו מידע נוסף וחשוב על מעבדות שינה. אך לפני שאתם נכנסים ללינק אנו חייבים לציין כי יש משמעות אדירה לשאלה לאיזה מעבדת שינה אתם הולכים. אתם חייבים להבין כי יש הרבה מעבדות שינה בארץ ולא כולם באותה רמה. כאשר אתם פונים אל המעבדה אתם חייבים אבל חייבים לברר האם זו מעבדה מקצועית אשר אפשר לבחור בה בלב שלם או שמא זו מעבדה ברמה נמוכה אשר לא כדאי לבחור בה. זכרו כי ככל שהמעבדה תהיה יותר טובה כך הבעיה שלכם תתגלה ביותר קלות וכך אתם תהיו בריאים יותר לאחר הטיפול וזה תודות לאיכויות של המעבדה שבה בחרתם.

 

האם כדאי לערוך בדיקות שינה בחו"ל?

יש טרנד לעשות בדיקות בריאותיות בחו"ל וכך יש אנשים אשר שוקלים לנסוע לחו"ל בכדי לבצע בדיקת שינה. אם כן זו טעות חמורה מכיוון שבחו"ל לא מחויבים ללקוח הישראלי ולאחר הבדיקה שוכחים שהוא בכלל היה קיים. לכן בדיקת שינה כדאי לעשות אך ורק בישראל ולא כדאי לנסוע לחו"ל בשביל לבצע את הבדיקה.

 

גבר יושן על ספסל

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
נעלי ספורט
רפואה
מה ההבדל בין מדרס רגיל למדרס אורטופדי?

 כולנו מודעים היטב לעובדה שהמטרה העיקרית של מדרסים היא למעשה לתת תמיכה נוספת לכף הרגל, מה שמסייע בתמיכה לעמוד השדרה ולגוף כולו. עם זאת, האם עצרתם פעם לחשוב מה ההבדל

תמונה של שיניים
רפואה
אילו דברים חשוב להכיר על בדיקת MRI

בדיקת MRI הפכה לאחר מאמצים רבים של משרד הבריאות לאחד מהכלים החשובים ביותר לאבחון רפואי בארץ. מדובר בבדיקה אשר אינה עושה שימוש בקרינה מייננת, אלא פשוט במגנטים רבי עוצמה. למרות

בובה הדגמה
רפואה
3 יתרונות בקורס עזרה ראשונה מתוקשב

אתם חושבים לעשות קורס עזרה ראשונה ולא לגמרי ברור לכם מה הדרך הנכונה לעשות קורס כזה? היה נדמה לכם, עד לא מזמן, שאתם חייבים לצאת מהבית ולהגיע למרכזים שונים כדי

בעיה שכלית
רפואה
הפרעה התפתחותית נרחבת (PDD) – כיצד ניתן לשפר את המצב?

הפרעה התפתחותית נרחבת, או באנגלית Pervasive Developmental Disorder (PDD), מגדירה אנשים הנמצאים על הספקטרום האוטיסטי, ולכן עשויים להפגין חלק מההתנהגויות המאפיינות אוטיזם קלאסי. חלק מהתנהגויות אלה, יכולות להיות קושי ביצירת

איש מבוגר
רפואה
העלמת קמטים

עם כמה שלפעמים היינו רוצים, לצערנו אין אפשרות להתעלם לחלוטין מתהליך ההתבגרות הטבעי שאנחנו חווים. זה נכון שהיינו רוצים לשלוט בו, לדעת איך לעצור אותו ולגרום לגוף שלנו להיראות בדיוק